Ist Rainkohl ein Unkraut?

Ja, es wird oft als Unkraut eingestuft, da es sich leicht in Gärten ausbreitet.

Ja, die jungen Blätter sind essbar und schmecken ähnlich wie Salat.

Pflanzenratgeber

Gewöhnlicher Rainkohl.

Lapsana communis

Aussprache lap-SAH-nuh kom-YOO-nis

Auch bekannt als Common Nipplewort, Rainkohl

Der Gemeine Rainkohl ist ein häufiges einjähriges Kraut, das oft an Waldrändern und auf gestörten Böden vorkommt. Es produziert kleine, gelbe, löwenzahnähnliche Blüten auf schlanken, verzweigten Stielen. Es ist eine robuste Pflanze, die sich leicht durch Samen verbreitet.

Auf einen Blick

Pflegestufe: Einfach
Pflanzenart: Einjähriges Kraut
Licht: Halbschatten bis volle Sonne
Licht im Innenraum: Hell, indirekt
Gießen: Alle 3 bis 7 Tage
Endgröße: 3 bis 4 Fuß
Wachstum: Schnell
Winterhärte: USDA 4 bis 9
Blütezeit: Spätfrühling bis Hochsommer

Pflege

Halten Sie den Boden konstant feucht, aber nicht staunass, um seinen natürlichen Lebensraum im Wald nachzuahmen. Achten Sie auf Blattläuse an den Blütenknospen und entfernen Sie verblühte Blüten, um unerwünschte Selbstaussaat zu verhindern. Sie gedeiht am besten an kühlen, schattigen Plätzen.

Gießen: Gießen Sie, wann immer sich der oberste Zentimeter Erde trocken anfühlt.
Düngen: Tragen Sie während der aktiven Wachstumsperiode sparsam einen ausgewogenen Flüssigdünger auf.
Schneiden: Entfernen Sie verblühte Blüten regelmäßig, um mehr Blüten zu fördern und die Samenverbreitung zu stoppen.
Umtopfen: Da es sich um eine einjährige Pflanze handelt, ersetzen Sie die Pflanze in der Regel jedes Jahr, anstatt sie umzutopfen.
Boden: Feuchter, fruchtbarer, gut durchlässiger Boden
Boden-pH: Neutral bis leicht alkalisch
Temperatur: -20 bis 30°C
Luftfeuchtigkeit: 40 bis 80%

Sicherheit

Menschen: Diese Pflanze gilt für Menschen nicht als giftig.
Kinder: Es gibt keine spezifischen Sicherheitsbedenken für Kinder, obwohl die Aufnahme von Wildpflanzen generell beaufsichtigt werden sollte.
Kontaktallergene: Der Saft kann bei empfindlichen Personen leichte Hautreizungen verursachen.
Allergene in der Luft: Pollen können bei empfindlichen Personen leichte allergische Reaktionen auslösen.
Essbarkeit: Obwohl junge Blätter essbar sind, können sie mit zunehmendem Alter der Pflanze bitter werden.

So erkennst du die Pflanze

Kleine gelbe Blütenköpfe
Dünne, verzweigte, behaarte Stiele
Leierförmige Grundblätter
Milchiger Saft in den Stielen

Höhe: 0,3 bis 1,2m
Breite: 0,2 bis 0,4m
Blätter: grün, sommergrün
Blüten: gelb, 1 bis 2cm
Früchte: braun, Spätsommer

Worauf du achten solltest

BlattläuseHäufig
Echter MehltauHäufig
SchneckenHäufig
RostWeniger häufig

Nach Symptom

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Standort und Pflege

Vermehrung: aussaat
Pflanzzeit: frühling, herbst

Sie wächst am besten in schattigen Bereichen mit gleichmäßiger Feuchtigkeit.

Gute Pflanzpartner

Brennnessel · Sie teilen ähnliche Lebensräume an Waldrändern.
Gundermann · Beide Pflanzen gedeihen an schattigen, feuchten Gartenplätzen.

Botanisches

Familie: Asteraceae
Gattung: Lapsana
Ordnung: Asterales
Klasse: Magnoliopsida
Ursprüngliche Heimat: Europa und Teile Westasiens.
Artenschutz: Diese Pflanze ist weit verbreitet und von keinerlei Schutzbedenken betroffen.

Sie gedeiht auf gestörten, nährstoffreichen Böden, wie sie oft in Hecken und Waldlichtungen vorkommen.

Nutzen für Wildtiere: Nektarquelle
Bestäuber: Bienen, Schmetterlinge
Verwendung: sammeln, Wildblumengärten

Im Jahresverlauf

JFMAMJJASOND

Blüte

Fruchtbildung

Laub

Ökologische Zeigerwerte

Salzgehalt: 1/9
Bodenreaktion: 6/9
Licht: 4/9
Temperatur: 5/9
Feuchtigkeit: 6/9
Nährstoffe: 7/9

Taxonomie abgeglichen mit GBIF.

Häufige Fragen

Ist Rainkohl ein Unkraut?: Ja, es wird oft als Unkraut eingestuft, da es sich leicht in Gärten ausbreitet.
Kann man es essen?: Ja, die jungen Blätter sind essbar und schmecken ähnlich wie Salat.

Woher der Name kommt

Der Gattungsname Lapsana stammt vom griechischen Wort für eine Art essbaren Kresse, während der Artname communis "gemein" oder "gewöhnlich" bedeutet.

Gut zu wissen

Der englische Name "Nipplewort" stammt von seiner historischen Verwendung in der Volksmedizin zur Behandlung von Brustbeschwerden.
Es ist ein Mitglied der Korbblütlerfamilie.
Die Pflanze ist häufig in schattigen, feuchten Gebieten zu finden.

Gewöhnlicher Rainkohl lange gesund halten

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Dieser Ratgeber wurde am 26. September 2026 mit KI erstellt und mit der GBIF-Taxonomie abgeglichen. Er dient zur allgemeinen Information und ersetzt keine gärtnerische oder tierärztliche Beratung. Hier erfährst du, wie wir diese Ratgeber erstellen.